你好,我是山而。这个月,空闲时间比较多,7月份的前两天,沉迷于刷手机,看小说,整个人浑浑噩噩的。感觉这样子下去也不是个事儿,所以今天下午花时间在飞书里建了一个7月份的记录表格。我决定从睡眠、运动、学习、自媒体等几个维度对生活进行记录,这样子不仅让自己的轨迹清晰化,还会无意识督促自己去做一些事情。在自由时间多的情况下,就是要给自己的生活SOP化,慢慢成为一个自律的人。以上。#飞书表格#记录自己 #SOP