爱自己可视化表格（9-11月），需要自取
- 2026-04-05 06:50:55
爱自己可视化表格（9-11月），需要自取
因为之前有小伙伴想要表格，想着有的小伙伴可能不方便制作，所以这次一次性做了三个月的打卡表格，需要的自取。
1⃣、为什么用纸质表格记录？
之前用手机尝试过记录，但是常常忘记或者记完很自然的玩起手机，很快就放弃了，好记性不如烂笔头，所以蕞终打印了纸质版，而根据目前来看，纸质版cao作性更强，横向纵向对比清晰，非常忒荐！
2⃣、为什么弄三个月？
三个月说长也长，说短也短，如果打算开始做的话，我觉得先做到三个月已经很牛了，比如我，没准哪天觉得还是躺平舒服直接撂挑子了，或者没坚持到三个月我也不想干了，这都是有可能的，所以三个月我觉得对大多数人都适用。
3⃣、为什么采取打分制？
因为我本身是个拖延症+懶的人，如果不给自己一点“甜头”，那我的动力不足，会放弃的更快，虽然奖励不多，但是如果长期主义，那我的“好日子”还在后头呢，嘻嘻嘻，如果仅是为了记录，可以忽略分数。
4⃣、有点感谢。
蕞后，要感谢打卡过程中大家的观看、收藏，这对我来说都是很大的鼓励，原本只是希望自己能重拾生活的兴趣，没想到也会有不少人看到，这让略有“虚荣心”的自己动力更多了一点。
蕞蕞后，需要表格的姐妹自取哈，也可以一起打卡，别管多久先开始吧！一天，一周，一个月，或许还会更久呢。#记录吧就现在 #爱自己行动 #爱自己计划 #爱自己的表现 #重新爱自己一遍 #目标可视化 #做好自己的计划
1⃣、为什么用纸质表格记录？
之前用手机尝试过记录，但是常常忘记或者记完很自然的玩起手机，很快就放弃了，好记性不如烂笔头，所以蕞终打印了纸质版，而根据目前来看，纸质版cao作性更强，横向纵向对比清晰，非常忒荐！
2⃣、为什么弄三个月？
三个月说长也长，说短也短，如果打算开始做的话，我觉得先做到三个月已经很牛了，比如我，没准哪天觉得还是躺平舒服直接撂挑子了，或者没坚持到三个月我也不想干了，这都是有可能的，所以三个月我觉得对大多数人都适用。
3⃣、为什么采取打分制？
因为我本身是个拖延症+懶的人，如果不给自己一点“甜头”，那我的动力不足，会放弃的更快，虽然奖励不多，但是如果长期主义，那我的“好日子”还在后头呢，嘻嘻嘻，如果仅是为了记录，可以忽略分数。
4⃣、有点感谢。
蕞后，要感谢打卡过程中大家的观看、收藏，这对我来说都是很大的鼓励，原本只是希望自己能重拾生活的兴趣，没想到也会有不少人看到，这让略有“虚荣心”的自己动力更多了一点。
蕞蕞后，需要表格的姐妹自取哈，也可以一起打卡，别管多久先开始吧！一天，一周，一个月，或许还会更久呢。#记录吧就现在 #爱自己行动 #爱自己计划 #爱自己的表现 #重新爱自己一遍 #目标可视化 #做好自己的计划
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